SLS (sodium lauryl sulfate) a SLES (sodium laureth sulfate) sú čistiace látky, ktoré vytvárajú bohatú penu a veľmi dobre odstraňujú maz z pokožky hlavy a z vlasov. Nie sú nebezpečné, ale niektorým ľuďom zanechávajú vlasy suché a drsné. Šampón bez sulfátov používa jemnejšie čistiace látky a môže vyhovovať suchým, farbeným alebo poškodeným vlasom. Ak však máte mastné vlasy a so svojím šampónom ste spokojní, nie je dôvod meniť ho. A nápis „bez SLS“ na fľaši nie vždy znamená bez sulfátov: odpoveď nájdete v zozname zložiek.
Čo robia SLS a SLES?
Sú to aniónové povrchovo aktívne látky (tenzidy): jeden koniec molekuly sa viaže na maz a druhý na vodu, takže maz odchádza pri oplachovaní. Podľa prehľadu napísaného pre dermatológov (D'Souza a Rathi, 2015):
- Laurylsulfáty (sodium, ammonium a TEA-lauryl sulfate) čistia veľmi silno, dobre penia a ľahko sa oplachujú. Často sa používajú v šampónoch na mastné vlasy. Keďže vlasy zanechávajú drsné, šampóny ich kombinujú s jemnejšími čistiacimi a kondicionačnými látkami.
- Laurethsulfáty (sodium, ammonium a TEA-laureth sulfate) tiež dobre čistia a penia a hodia sa na normálne až suché vlasy.
Šampón, ktorý odstráni všetok maz, píšu tí istí autori, zanecháva vlasy suché, krepaté a ťažko sa rozčesávajú. Cieľom je odstrániť toľko mazu, koľko treba, nie všetok.
K bezpečnosti: americký panel Cosmetic Ingredient Review (CIR) uvádza, že SLES môže dráždiť pokožku a oči, ale nie je senzibilizátor (nevyvoláva alergiu) a že v praxi dráždi zriedka vďaka spôsobu, akým sú výrobky formulované. Šampón zostáva na hlave krátko a zmýva sa, a na tom záleží.
Kto by mohol uprednostniť šampón bez sulfátov?
- Suché alebo kučeravé vlasy, ktoré ľahko strácajú vlhkosť.
- Farbené alebo trvalou ondulované vlasy. Ten istý prehľad uvádza, že pre takéto vlasy sa volia jemné čistiace látky, aby sa odstránilo menej mazu.
- Citlivá pokožka hlavy, ktorá pri bežných šampónoch štípe alebo sa vysušuje. Oplatí sa to vyskúšať, ale bez očakávania zázrakov.
Ak máte mastnú pokožku hlavy, viac vám môže vyhovovať silnejšia čistiaca látka. Americká dermatologická akadémia (AAD) odporúča umývať vlasy podľa toho, ako rýchlo sa mastia: pri mastnej pokožke hlavy možno aj každý deň, pri suchých alebo kučeravých vlasoch podľa potreby.
Čo „bez sulfátov“ neznamená
Neznamená „bez čistiacich látok“. Každý šampón obsahuje tenzidy. Medzi jemnejšie, ktoré uvidíte namiesto sulfátov, patria sodium cocoyl isethionate, sodium cocoyl glutamate, sodium lauroyl sarcosinate, glukozidy (lauryl glucoside, coco-glucoside, caprylyl/capryl glucoside) a cocamidopropyl betaine. Prehľad uvádza, že amfotérne čistiace látky, ako sú betaíny, sa používajú v detských šampónoch, pretože neštípu v očiach.
Neznamená „bez parfumácie“. Mnohé šampóny bez sulfátov obsahujú parfum alebo éterické oleje.
Nič nelieči. Šampón bez sulfátov sám osebe nevyrieši lupiny ani vypadávanie vlasov.
„Bez SLS“ nie je to isté ako „bez sulfátov“. V internetových obchodoch sme našli šampóny predávané ako „bez SLS“ alebo „bez SLS/SLES“, ktoré v zložení uvádzajú TEA-lauryl sulfate alebo ammonium laureth sulfate. Aj to sú sulfáty, len pod iným názvom. Ak nechcete žiadne sulfáty, hľadajte v zozname slovo „sulfate“.
Šampóny bez sulfátov často čistia pomocou sodium cocoyl glutamate a glukozidov, alebo pri tuhých šampónoch pomocou sodium cocoyl isethionate. Mnohé z nich však obsahujú alkohol, éterické oleje alebo parfumáciu, takže ak ste alergickí na vonné látky, prečítajte si zloženie pozorne.
Ako čítať etiketu šampónu?
- Prvá čistiaca látka po vode je hlavná. Podľa D'Souza a Rathi je čistiaca látka uvedená ako prvá prítomná v najväčšom množstve a druhá má zmierniť účinok prvej.
- Hľadajte slovo „sulfate“. Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl alebo laureth sulfate, TEA-lauryl sulfate, sodium coco-sulfate: všetko sú sulfáty.
- Nenechajte sa zmiasť podobnými názvami. Sulfosukcináty (napríklad disodium laureth sulfosuccinate) a sultaíny (napríklad cocamidopropyl hydroxysultaine) sú iné látky. Prehľad zaraďuje sulfosukcináty do samostatnej skupiny a sultaíny medzi amfotérne látky.
- Skontrolujte koniec zoznamu, či tam nie je parfum a alergény ako linalool a limonene, ak máte citlivú pokožku hlavy.
Viac o zoznamoch zložiek píšeme v článku ako čítať etiketu kozmetiky.
Niekoľko tipov na umývanie
AAD odporúča:
- Šampón nanášajte hlavne na pokožku hlavy, nie po celej dĺžke vlasov. Takto odstránite maz a usadeniny bez toho, aby ste vlasy príliš vysušili.
- Po umytí použite kondicionér pre hydratáciu a ľahšie rozčesávanie. Ak máte jemné alebo rovné vlasy, nanášajte ho na končeky.
Rýchla kontrola pri regáli
- Ktorá čistiaca látka je v zozname prvá?
- Objavuje sa niekde slovo „sulfate“, napriek nápisu „bez SLS“ na prednej strane?
- Obsahuje parfum alebo éterické oleje, ak máte citlivú pokožku hlavy?
- Hodí sa pre váš typ vlasov (mastné, suché, farbené)?
Kedy ísť k dermatológovi
Ak vás pokožka hlavy svrbí, červená alebo sa silno šupinatí a po zmene šampónu sa to nezlepší, ak sa vám objaví vyrážka na čele, krku alebo za ušami, alebo ak si všimnete, že vám padá viac vlasov ako zvyčajne, poraďte sa s dermatológom. Lupiny, seboroická dermatitída a vypadávanie vlasov majú vlastnú liečbu a šampón je kozmetický výrobok.
Často kladené otázky
Prečo šampón bez sulfátov menej penia?
Pretože sulfáty patria medzi čistiace látky, ktoré vytvárajú najbohatšiu penu. Pena však neukazuje, ako dobre šampón čistí. Ak treba, umyte vlasy druhýkrát malým množstvom.
Bude mi farba vlasov menej vyblednúť?
Jemné čistiace látky odstraňujú menej mazu, a preto sa odporúčajú na farbené vlasy. To, ako dlho farba vydrží, závisí aj od farbiva, slnka, horúcej vody a toho, ako často vlasy umývate.
Sú SLS a SLES nebezpečné?
Nie. CIR ich považuje za bezpečné tak, ako sa používajú v kozmetike, za predpokladu, že výrobok je formulovaný tak, aby nedráždil. Výber šampónu bez sulfátov je otázkou preferencie a typu vlasov, nie bezpečnosti.
Zdroje: D'Souza P, Rathi SK, Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?, Indian J Dermatol 2015, Cosmetic Ingredient Review, Final report of the amended safety assessment of sodium laureth sulfate and related salts of sulfated ethoxylated alcohols, Int J Toxicol 2010, Cosmetic Ingredient Review, Final report on the safety assessment of sodium cetearyl sulfate and related alkyl sulfates as used in cosmetics, Int J Toxicol 2010, American Academy of Dermatology, Tips for healthy hair.
