SLS (sodium lauryl sulfate) og SLES (sodium laureth sulfate) er rensemidler, der giver et fyldigt skum og fjerner fedt fra hovedbund og hår meget effektivt. De er ikke farlige, men hos nogle efterlader de håret tørt og ru. En sulfatfri shampoo bruger mildere rensemidler og kan passe til tørt, farvet eller skadet hår. Har du fedtet hår og er tilfreds med din shampoo, er der dog ingen grund til at skifte. Og "SLS-fri" på flasken betyder ikke altid sulfatfri: Svaret står i ingredienslisten.
Hvad gør SLS og SLES?
De er anioniske overfladeaktive stoffer: Den ene ende af molekylet binder sig til fedt og den anden til vand, så fedtet forsvinder med skyllevandet. Ifølge en oversigtsartikel skrevet til hudlæger (D'Souza og Rathi, 2015):
- Laurylsulfater (sodium, ammonium og TEA-lauryl sulfate) renser meget kraftigt, skummer godt og skylles let af. De bruges ofte i shampoo til fedtet hår. Fordi de efterlader håret ru, kombinerer shampooer dem med mildere rensemidler og plejende stoffer.
- Laurethsulfater (sodium, ammonium og TEA-laureth sulfate) renser og skummer også godt og passer til normalt til tørt hår.
En shampoo, der fjerner alt fedtet, efterlader ifølge de samme forfattere håret tørt, kruset og svært at rede. Målet er at fjerne så meget fedt som nødvendigt, ikke det hele.
Om sikkerheden: Det amerikanske Cosmetic Ingredient Review-panel (CIR) oplyser, at SLES kan irritere hud og øjne, men ikke er sensibiliserende (ikke giver allergi), og at det i praksis sjældent irriterer på grund af den måde, produkterne er sammensat på. En shampoo sidder kun kort tid på hovedet og skylles af, og det betyder noget.
Hvem kan have glæde af en sulfatfri shampoo?
- Tørt eller krøllet hår, som let mister fugt.
- Farvet eller permanentet hår. Samme oversigt bemærker, at der vælges milde rensemidler til denne type hår, så der fjernes mindre fedt.
- En sensitiv hovedbund, der svier eller bliver tør af almindelig shampoo. Det er værd at prøve, uden at forvente mirakler.
Har du en fedtet hovedbund, passer et stærkere rensemiddel dig måske bedre. American Academy of Dermatology (AAD) foreslår at vaske håret efter, hvor fedtet det bliver: måske hver dag med en fedtet hovedbund og efter behov med tørt eller krøllet hår.
Hvad "sulfatfri" ikke betyder
Det betyder ikke "uden rensemidler". Alle shampooer indeholder overfladeaktive stoffer. De mildere, du vil se i stedet for sulfater, omfatter sodium cocoyl isethionate, sodium cocoyl glutamate, sodium lauroyl sarcosinate, glucosider (lauryl glucoside, coco-glucoside, caprylyl/capryl glucoside) og cocamidopropyl betaine. Oversigten bemærker, at amfotere rensemidler som betainer bruges i babyshampoo, fordi de ikke svier i øjnene.
Det betyder ikke "uden parfume". Mange sulfatfri shampooer indeholder parfum eller æteriske olier.
Det behandler ikke noget. En sulfatfri shampoo klarer ikke skæl eller hårtab alene.
"SLS-fri" er ikke det samme som "sulfatfri". I webshops har vi fundet shampooer, der sælges som "SLS-fri" eller "fri for SLS/SLES", men som har TEA-lauryl sulfate eller ammonium laureth sulfate på ingredienslisten. Det er også sulfater, bare under et andet navn. Vil du helt undgå sulfater, så kig efter ordet "sulfate" på listen.
To eksempler på sulfatfri shampoo: En flydende shampoo til normalt og tørt hår kan rense med sodium cocoyl glutamate og glucosider. Indeholder den også alkohol og æteriske olier, er den ikke førstevalget, hvis du er allergisk over for parfume. En fast shampoo (shampoobar) er ofte baseret på sodium cocoyl isethionate og kan også være sulfatfri, men tjek listen for parfume og æteriske olier.
Hvordan læser jeg etiketten på en shampoo?
- Det første rensemiddel efter vand er det vigtigste. Ifølge D'Souza og Rathi er det rensemiddel, der står først, til stede i den største mængde, og det andet er der for at dæmpe virkningen af det første.
- Kig efter ordet "sulfate". Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl eller laureth sulfate, TEA-lauryl sulfate, sodium coco-sulfate: Alle er sulfater.
- Lad dig ikke snyde af lignende navne. Sulfosuccinater (som disodium laureth sulfosuccinate) og sultainer (som cocamidopropyl hydroxysultaine) er andre stoffer. Oversigten placerer sulfosuccinater i en særskilt gruppe og sultainer blandt de amfotere.
- Tjek slutningen af listen for parfum og allergener som linalool og limonene, hvis din hovedbund er sensitiv.
Du kan læse mere om ingredienslister i vores artikel om, hvordan du læser etiketten på kosmetik.
Et par gode råd om hårvask
AAD foreslår:
- Kom primært shampoo i hovedbunden, ikke i hele håret. Det fjerner fedt og rester uden at udtørre håret for meget.
- Brug balsam efter vask for fugt og lettere redning. Har du fint eller glat hår, så kom det i spidserne.
Hurtigt tjek ved hylden
- Hvilket rensemiddel står først på listen?
- Står ordet "sulfate" nogen steder, på trods af "SLS-fri" på forsiden?
- Indeholder den parfum eller æteriske olier, hvis din hovedbund er sensitiv?
- Passer den til din hårtype (fedtet, tør, farvet)?
Hvornår skal du gå til hudlæge?
Klør, rødmer eller skæller din hovedbund kraftigt, og bliver det ikke bedre, når du skifter shampoo, får du udslæt i panden, på halsen eller bag ørerne, eller lægger du mærke til, at du taber mere hår end normalt, så tal med en hudlæge. Skæl, seboroisk eksem og hårtab har deres egne behandlinger, og en shampoo er et kosmetisk produkt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvorfor skummer sulfatfri shampoo mindre?
Fordi sulfater er blandt de rensemidler, der giver det fyldigste skum. Men skummet viser ikke, hvor godt en shampoo renser. Vask eventuelt en gang til med en lille mængde.
Falmer min hårfarve mindre?
Milde rensemidler fjerner mindre fedt, og derfor foreslås de til farvet hår. Hvor længe farven holder, afhænger også af farvestoffet, solen, varmt vand og hvor ofte du vasker håret.
Er SLS og SLES farlige?
Nej. CIR anser dem for sikre, som de bruges i kosmetik, forudsat at produktet er sammensat, så det ikke irriterer. At vælge sulfatfrit handler om præferencer og hårtype, ikke om sikkerhed.
Kilder: D'Souza P, Rathi SK, Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?, Indian J Dermatol 2015, Cosmetic Ingredient Review, Final report of the amended safety assessment of sodium laureth sulfate and related salts of sulfated ethoxylated alcohols, Int J Toxicol 2010, Cosmetic Ingredient Review, Final report on the safety assessment of sodium cetearyl sulfate and related alkyl sulfates as used in cosmetics, Int J Toxicol 2010, American Academy of Dermatology, Tips for healthy hair.
