SLS (natrijev lavril sulfat, sodium lauryl sulfate) in SLES (natrijev lavret sulfat, sodium laureth sulfate) sta čistilni sredstvi, ki ustvarita bogato peno ter zelo dobro odstranita maščobo z lasišča in las. Nista nevarni, vendar nekaterim ljudem pustita lase suhe in hrapave. Šampon brez sulfatov uporablja blažja čistilna sredstva in lahko ustreza suhim, barvanim ali poškodovanim lasem. Če pa imate mastne lase in ste s svojim šamponom zadovoljni, ni razloga za zamenjavo. In »brez SLS« na steklenici ne pomeni vedno brez sulfatov: odgovor je na seznamu sestavin.
Kaj počneta SLS in SLES?
Sta anionski površinsko aktivni snovi: en konec molekule se veže na maščobo, drugi na vodo, zato maščoba odide z izpiranjem. Po pregledu, napisanem za dermatologe (D'Souza in Rathi, 2015):
- Lavril sulfati (natrijev, amonijev in TEA-lavril sulfat) čistijo zelo močno, se dobro penijo in zlahka izperejo. Pogosto se uporabljajo v šamponih za mastne lase. Ker lase naredijo hrapave, jih šamponi kombinirajo z blažjimi čistilnimi sredstvi in sredstvi za nego.
- Lavret sulfati (natrijev, amonijev in TEA-lavret sulfat) prav tako dobro čistijo in se penijo, primerni pa so za normalne do suhe lase.
Šampon, ki odstrani vso maščobo, pišeta ista avtorja, pusti lase suhe, skodrane in težko razčesljive. Cilj je odstraniti toliko maščobe, kolikor je treba, ne vse.
O varnosti: ameriški odbor Cosmetic Ingredient Review (CIR) poroča, da lahko SLES draži kožo in oči, vendar ni senzibilizator (ne povzroča alergije), in da v praksi zaradi načina oblikovanja izdelkov redko draži. Šampon ostane na glavi kratek čas in se spere, kar je pomembno.
Komu bi bolj ustrezal šampon brez sulfatov?
- Suhim ali kodrastim lasem, ki zlahka izgubijo vlago.
- Barvanim ali trajno skodranim lasem. Isti pregled navaja, da se za take lase izbirajo blaga čistilna sredstva, da se odstrani manj maščobe.
- Občutljivemu lasišču, ki ob običajnih šamponih peče ali se izsuši. Vredno je poskusiti, brez pričakovanja čudežev.
Če imate mastno lasišče, vam bo morda bolj ustrezalo močnejše čistilno sredstvo. Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) svetuje umivanje glede na to, kako hitro se lasje zamastijo: pri mastnem lasišču morda vsak dan, pri suhih ali kodrastih laseh po potrebi.
Česa »brez sulfatov« ne pomeni
Ne pomeni »brez čistilnih sredstev«. Vsak šampon vsebuje površinsko aktivne snovi. Med blažjimi, ki jih boste videli namesto sulfatov, so sodium cocoyl isethionate, sodium cocoyl glutamate, sodium lauroyl sarcosinate, glukozidi (lauryl glucoside, coco-glucoside, caprylyl/capryl glucoside) in cocamidopropyl betaine. Pregled navaja, da se amfoterna čistilna sredstva, kot so betaini, uporabljajo v otroških šamponih, ker ne pečejo v očeh.
Ne pomeni »brez dišav«. Veliko šamponov brez sulfatov vsebuje parfum ali eterična olja.
Ničesar ne zdravi. Šampon brez sulfatov sam po sebi ne odpravi prhljaja ali izpadanja las.
»Brez SLS« ni isto kot »brez sulfatov«. V prodaji najdemo šampone, ki se oglašujejo kot »brez SLS« ali »brez SLS/SLES«, na seznamu sestavin pa imajo TEA-lauryl sulfate ali ammonium laureth sulfate. Tudi to so sulfati, le pod drugim imenom. Če ne želite nobenih sulfatov, na seznamu poiščite besedo »sulfate«.
Šamponi brez sulfatov čistijo na primer z natrijevim kokoil glutamatom (sodium cocoyl glutamate) in glukozidi ali, pri trdih šamponih, z natrijevim kokoil izetionatom (sodium cocoyl isethionate). Mnogi vsebujejo tudi alkohol, dišave ali eterična olja, zato pri alergiji na dišave preverite seznam sestavin.
Kako brati deklaracijo šampona?
- Prvo čistilno sredstvo za vodo je glavno. Po navedbah D'Souze in Rathija je čistilno sredstvo, navedeno prvo, prisotno v največji količini, drugo pa je tam, da omili učinek prvega.
- Poiščite besedo »sulfate«. Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl ali laureth sulfate, TEA-lauryl sulfate, sodium coco-sulfate: vsi so sulfati.
- Ne pustite se zavesti podobnim imenom. Sulfosukcinati (kot je disodium laureth sulfosuccinate) in sultaini (kot je cocamidopropyl hydroxysultaine) so druge snovi. Pregled sulfosukcinate uvršča v posebno skupino, sultaine pa med amfoterna sredstva.
- Preverite konec seznama, ali so tam parfum in alergeni, kot sta linalool in limonene, če imate občutljivo lasišče.
Več o seznamih sestavin piše v našem članku kako brati deklaracijo kozmetičnega izdelka.
Nekaj nasvetov za umivanje
AAD svetuje:
- Šampon nanesite predvsem na lasišče, ne po celotni dolžini las. Tako očistite maščobo in obloge, ne da bi lase preveč izsušili.
- Po umivanju uporabite balzam, za vlago in lažje razčesavanje. Če imate tanke ali ravne lase, ga nanesite na konice.
Hiter pregled pred polico
- Katero čistilno sredstvo je prvo na seznamu?
- Se beseda »sulfate« kje pojavi, kljub oznaki »brez SLS« na sprednji strani?
- Ali vsebuje parfum ali eterična olja, če imate občutljivo lasišče?
- Ali ustreza vašemu tipu las (mastni, suhi, barvani)?
Kdaj k dermatologu
Če vas lasišče močno srbi, je rdeče ali se lušči in se stanje ne izboljša, ko zamenjate šampon, če se vam pojavi izpuščaj na čelu, vratu ali za ušesi ali če opazite, da vam izpada več las kot običajno, se posvetujte z dermatologom. Prhljaj, seboroični dermatitis in izpadanje las imajo svoja zdravljenja, šampon pa je kozmetični izdelek.
Pogosta vprašanja
Zakaj se šampon brez sulfatov manj peni?
Ker so sulfati med čistilnimi sredstvi, ki ustvarijo najbogatejšo peno. Pena pa ne pokaže, kako dobro šampon čisti. Po potrebi lase umijte še drugič z majhno količino.
Ali bo barva mojih las manj zbledela?
Blaga čistilna sredstva odstranijo manj maščobe, zato jih priporočajo za barvane lase. Kako dolgo barva zdrži, je odvisno tudi od barvila, sonca, vroče vode in tega, kako pogosto si umivate lase.
Ali sta SLS in SLES nevarna?
Ne. CIR ju šteje za varna, kot se uporabljata v kozmetiki, če je izdelek oblikovan tako, da ne draži. Izbira šampona brez sulfatov je stvar osebne izbire in tipa las, ne varnosti.
Viri: D'Souza P, Rathi SK, Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?, Indian J Dermatol 2015, Cosmetic Ingredient Review, Final report of the amended safety assessment of sodium laureth sulfate and related salts of sulfated ethoxylated alcohols, Int J Toxicol 2010, Cosmetic Ingredient Review, Final report on the safety assessment of sodium cetearyl sulfate and related alkyl sulfates as used in cosmetics, Int J Toxicol 2010, American Academy of Dermatology, Tips for healthy hair.
