Dezodorant obmedzuje alebo zakrýva zápach potu. Antiperspirant znižuje samotné potenie, zvyčajne pomocou solí hliníka. Väčšina „prírodných“ dezodorantov hliník neobsahuje, takže vás pred potením neochránia, pomáhajú len proti zápachu. Ak uvažujete o zmene preto, že sa obávate rakoviny, je dobré vedieť, že veľké onkologické organizácie žiadnu súvislosť nenachádzajú. Ak meníte z iných dôvodov, dajte si pozor na jedlú sódu a parfumáciu, ktoré môžu pokožku dráždiť.
Aký je rozdiel medzi dezodorantom a antiperspirantom?
Pot sám osebe nezapácha. Podľa DermNet zápach vzniká, keď baktérie, ktoré bežne žijú na pokožke, rozkladajú pot, kožný maz a keratín. V podpazuší sú aj apokrinné žľazy, ktoré po puberte produkujú hustejší pot, a ten je hlavným zdrojom silného telesného pachu.
- Dezodorant: potenie nezastaví. Zakrýva zápach alebo bráni baktériám, aby ho vytvárali.
- Antiperspirant: soli hliníka (napríklad aluminium chlorohydrate) dočasne upchajú potné kanáliky, takže na pokožku sa dostane menej potu. Mnohé antiperspiranty fungujú zároveň ako dezodoranty.
Na etikete hľadajte v zozname zložiek slová začínajúce na „aluminium“ alebo „alum“. Napríklad dezodoračné kryštály sú zvyčajne kamenec (potassium alum), ktorý je tiež soľou hliníka, aj keď sa predáva ako „prírodný“.
Sú soli hliníka bezpečné?
Vedecký výbor EÚ pre bezpečnosť spotrebiteľov (VVBS) otázku preskúmal s novými údajmi zo štúdie na ľuďoch a v roku 2020 dospel k záveru, že zlúčeniny hliníka sú bezpečné pri koncentrácii hliníka do 6,25 % v dezodorantoch a antiperspirantoch, ktoré nie sú v spreji, a do 10,60 % v sprejoch. Výbor tiež uviedol, že každodenné používanie kozmetiky významne nezvyšuje množstvo hliníka, ktoré telo prijíma z iných zdrojov, najmä z potravy.
Pokiaľ ide o rakovinu prsníka:
- Cancer Research UK uvádza, že dezodoranty a antiperspiranty nezvyšujú riziko rakoviny a že najkvalitnejšie štúdie neukazujú žiadnu súvislosť s hliníkom.
- Americká onkologická spoločnosť (American Cancer Society) cituje štúdiu, v ktorej sa cez pokožku vstrebalo len 0,012 % hliníka z antiperspirantu. Uvádza tiež, že žiadna veľká organizácia (IARC, NTP, FDA) nenašla presvedčivé dôkazy o súvislosti s rakovinou.
Ak vám teda antiperspirant vyhovuje, z tohto dôvodu sa ho nemusíte vzdávať. Ak vám dermatológ povedal, aby ste sa hliníku vyhýbali, ako to DermNet odporúča pri hidradenitis suppurativa, riaďte sa jeho radou.
Čo „prírodný“ dezodorant dokáže a čo nie?
Dokáže obmedziť zápach: zložkami, ktoré blokujú baktérie alebo ich enzýmy (napríklad triethyl citrate), soľami zinku, škrobmi, ktoré pohlcujú vlhkosť na povrchu, alebo jednoducho parfumáciou.
Nedokáže vás udržať v suchu tak ako antiperspirant. Bez solí hliníka sa budete potiť normálne.
A „prírodný“ neznamená „bez alergie“. V odbornej lekárskej literatúre sú opísané prípady alergickej kontaktnej dermatitídy po prírodných dezodorantoch: štyria ľudia alergickí na výťažok z lišajníka (J Am Acad Dermatol, 2006) a jeden alergický na zinc ricinoleate (Contact Dermatitis, 2024). Alergiu môžu vyvolať aj éterické oleje a parfumácia.
Pre ľudí s citlivou pokožkou je jednou z možností dezodorant bez solí hliníka, bez parfumácie a bez alkoholu, ktorý obmedzuje zápach pomocou triethyl citrate. Dezodoranty vo forme balzamu, ktorý sa nanáša prstami, často obsahujú jedlú sódu, škroby, bambucké maslo a parfumáciu s éterickými olejmi; pomáhajú proti zápachu a vlhkosti na povrchu pokožky, ale potenie neznižujú.
Prečo jedlá sóda niektorým ľuďom prekáža?
Jedlá sóda (hydrogenuhličitan sodný, sodium bicarbonate) je zásaditá: jej roztok má pH približne 8,3. Povrch pokožky je kyslý, podľa štúdie s 330 ľuďmi má v priemere pH pod 5. V podpazuší, kde je pokožka tenká a dochádza k treniu, môže tento rozdiel niektorým ľuďom prekážať. Ak sa po zmene objaví začervenanie, pálenie alebo svrbenie:
- prestaňte výrobok používať a nechajte pokožku upokojiť,
- vyskúšajte zloženie bez hydrogenuhličitanu sodného a bez parfumácie,
- nenanášajte ho hneď po holení a vždy ho naneste na čistú a suchú pokožku.
Existuje pri zmene „detoxikačné obdobie“?
Často sa píše, že podpazušie potrebuje týždne na „detox“. Nenašli sme žiadny výskum, ktorý by to podporoval. Americká onkologická spoločnosť vysvetľuje, že potné žľazy slúžia najmä na ochladzovanie tela, nie na odstraňovanie toxínov, ktoré odstraňuje hlavne pečeň a obličky.
V praxi sa mení jednoduchá vec: ak prestanete používať antiperspirant, budete sa potiť rovnako ako predtým, než ste ho začali používať. Doprajte si čas, kým nájdete výrobok a rutinu, ktoré vám vyhovujú, a v horúcom lete majte poruke náhradné tričko.
Rýchla kontrola pri regáli
- Chcete menej potu, alebo len menej zápachu? Na potenie potrebujete antiperspirant.
- Je v zozname „aluminium“ alebo „alum“?
- Obsahuje hydrogenuhličitan sodný (sodium bicarbonate)? Ak máte citlivú pokožku, uprednostnite výrobok bez neho.
- Obsahuje „parfum“ alebo éterické oleje?
- Vyskúšali ste ho najprv niekoľko dní na malej ploche?
Kedy ísť k lekárovi
Podľa NHS sa poraďte so všeobecným lekárom, ak sa zrazu začnete potiť oveľa viac ako zvyčajne alebo ak sa telesný pach nezlepší ani pri bežnej starostlivosti. Lekárnik vám môže odporučiť silnejšie antiperspiranty a existuje aj liečba nadmerného potenia. K dermatológovi choďte aj vtedy, ak sa vám v podpazuší objaví vyrážka, pľuzgiere alebo opuch, ktoré neustúpia po vysadení výrobku.
Často kladené otázky
Môžem používať antiperspirant a dezodorant spolu?
Áno. DermNet odporúča nanášať antiperspirant večer na suchú pokožku, pretože počas spánku sa potíme menej, takže účinkuje lepšie a menej dráždi. Ráno môžete použiť dezodorant. Nemusíte si vyberať jedno alebo druhé.
Sú dezodoračné kryštály „bez hliníka“?
Zvyčajne nie. Väčšina je z kamenca (potassium alum alebo ammonium alum), ktorý je soľou hliníka. Skontrolujte zoznam zložiek.
Prečo ma žiadajú, aby som v deň mamografie nepoužívala dezodorant?
Podľa Americkej onkologickej spoločnosti mnohé z týchto výrobkov obsahujú hliník, ktorý sa môže na mamografe zobraziť ako drobné biele bodky a skomplikovať vyhodnotenie. Neznamená to, že hliník je nebezpečný, len že môže ovplyvniť snímku.
Zdroje: SCCS, Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products (SCCS/1613/19, final version 3–4 March 2020), Cancer Research UK, Do cosmetics cause cancer?, American Cancer Society, Antiperspirants and Breast Cancer Risk, DermNet, Antiperspirant, DermNet, Bromhidrosis, NHS, Body odour, Sheu M et al., Allergic contact dermatitis from a natural deodorant, J Am Acad Dermatol 2006, Samaran Q et al., Allergic contact dermatitis to zinc ricinoleate in a "natural" deodorant, Contact Dermatitis 2024, Lambers H et al., Natural skin surface pH is on average below 5, Int J Cosmet Sci 2006, PubChem, Sodium bicarbonate (pH).
