Deodorant omezuje nebo zakrývá pach potu. Antiperspirant snižuje samotné pocení, obvykle pomocí hlinitých solí. Většina „přírodních“ deodorantů hliník neobsahuje, takže vás v suchu neudrží; pomáhají jen proti pachu. Pokud o přechodu uvažujete kvůli obavám z rakoviny, je dobré vědět, že velké onkologické organizace žádnou souvislost nenacházejí. Pokud přecházíte z jiných důvodů, dejte si pozor na jedlou sodu a parfemaci, které mohou pokožce vadit.
Jaký je rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem?
Pot sám o sobě nezapáchá. Podle DermNet vzniká pach, když bakterie, které běžně žijí na kůži, rozkládají pot, kožní maz a keratin. V podpaží jsou navíc apokrinní žlázy, které po pubertě produkují hustší pot, a ten je hlavním zdrojem výrazného tělesného pachu.
- Deodorant: pocení nezastaví. Zakrývá pach nebo brání bakteriím, aby ho vytvářely.
- Antiperspirant: hlinité soli (například aluminium chlorohydrate) dočasně ucpávají vývody potních žláz, takže na kůži se dostane méně potu. Mnoho antiperspirantů zároveň funguje i jako deodorant.
Na etiketě hledejte v seznamu složek slova začínající na „aluminium“ nebo „alum“. Například deodorační krystaly jsou obvykle kamenec (potassium alum), což je také hlinitá sůl, i když se prodávají jako „přírodní“.
Jsou hlinité soli bezpečné?
Vědecký výbor EU pro bezpečnost spotřebitele (VVBS, anglicky SCCS) otázku přezkoumal s novými údaji ze studie na lidech a v roce 2020 dospěl k závěru, že sloučeniny hliníku jsou bezpečné při koncentraci hliníku do 6,25 % v deodorantech a antiperspirantech, které nejsou ve spreji, a do 10,60 % ve sprejích. Výbor také uvedl, že každodenní používání kosmetiky významně nezvyšuje množství hliníku, které tělo přijímá z jiných zdrojů, především z potravy.
K rakovině prsu:
- Cancer Research UK uvádí, že deodoranty a antiperspiranty nezvyšují riziko rakoviny a že nejkvalitnější studie žádnou souvislost s hliníkem neukazují.
- American Cancer Society cituje studii, v níž se kůží vstřebalo jen 0,012 % hliníku z antiperspirantu. Dodává také, že žádná velká organizace (IARC, NTP, FDA) nenašla přesvědčivé důkazy o souvislosti s rakovinou.
Pokud vám tedy antiperspirant vyhovuje, není třeba se ho z tohoto důvodu vzdávat. Pokud vám dermatolog řekl, abyste se hliníku vyhýbali, jak DermNet doporučuje u hidradenitis suppurativa, řiďte se jeho radou.
Co „přírodní“ deodorant umí a co ne?
Umí omezit pach: složkami, které blokují bakterie nebo jejich enzymy (například triethyl citrate), zinečnatými solemi, škroby, které pohlcují vlhkost na povrchu, nebo prostě parfemací.
Neumí vás udržet v suchu tak jako antiperspirant. Bez hlinitých solí se budete potit normálně.
A „přírodní“ neznamená „bez alergií“. V lékařské literatuře jsou popsány případy alergické kontaktní dermatitidy z přírodních deodorantů: čtyři lidé alergičtí na extrakt z lišejníku (J Am Acad Dermatol, 2006) a jeden alergický na zinc ricinoleate (Contact Dermatitis, 2024). Alergii mohou vyvolat i éterické oleje a parfemace.
Pro citlivou pokožku je jednou z možností deodorant bez hlinitých solí, parfemace a alkoholu, který proti pachu působí například pomocí triethyl citrate. Balzámy nanášené prsty často obsahují jedlou sodu, škroby, bambucké máslo a parfemaci nebo éterické oleje; pomáhají proti pachu a povrchové vlhkosti, ne proti pocení.
Proč jedlá soda některým lidem vadí?
Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) je zásaditá: její roztok má pH asi 8,3. Povrch kůže je kyselý, podle studie u 330 lidí má průměrné pH pod 5. V podpaží, kde je kůže tenká a dochází ke tření, může tento rozdíl některým lidem vadit. Pokud se po přechodu objeví zarudnutí, pálení nebo svědění:
- přestaňte přípravek používat a nechte pokožku zklidnit,
- vyzkoušejte přípravek bez hydrogenuhličitanu sodného a bez parfemace,
- nenanášejte ho hned po holení a vždy ho dávejte na čistou a suchou pokožku.
Existuje při přechodu „detoxikační období“?
Často se dočtete, že podpaží potřebuje týdny na „detox“. Nenašli jsme žádný výzkum, který by to podporoval. American Cancer Society vysvětluje, že potní žlázy slouží hlavně k ochlazování těla, ne k odstraňování toxinů, které odstraňují převážně játra a ledviny.
V praxi se mění jednoduchá věc: když přestanete používat antiperspirant, budete se potit stejně jako předtím, než jste ho začali používat. Dejte si čas, abyste našli přípravek a režim, které vám vyhovují, a v horkém létě mějte po ruce náhradní tričko.
Rychlá kontrola u regálu
- Chcete se méně potit, nebo jen méně zapáchat? Proti pocení potřebujete antiperspirant.
- Je v seznamu „aluminium“ nebo „alum“?
- Obsahuje hydrogenuhličitan sodný (sodium bicarbonate)? Pokud máte citlivou pokožku, dejte přednost přípravku bez něj.
- Obsahuje „parfum“ nebo éterické oleje?
- Vyzkoušeli jste ho nejdřív několik dní na malé ploše?
Kdy jít k lékaři
Podle NHS se obraťte na praktického lékaře, pokud se najednou začnete potit mnohem víc než obvykle, nebo pokud se tělesný pach nezlepší ani při běžné péči. Lékárník vám může doporučit silnější antiperspiranty a na nadměrné pocení existuje léčba. K dermatologovi zajděte také tehdy, pokud se v podpaží objeví vyrážka, puchýře nebo otok, které po vysazení přípravku neustoupí.
Časté dotazy
Mohu používat antiperspirant a deodorant zároveň?
Ano. DermNet doporučuje nanášet antiperspirant večer na suchou pokožku, protože ve spánku se potíme méně, takže lépe účinkuje a méně dráždí. Ráno pak můžete použít deodorant. Nemusíte si vybírat jen jedno.
Jsou deodorační krystaly „bez hliníku“?
Obvykle ne. Většina z nich je kamenec (potassium alum nebo ammonium alum), což je hlinitá sůl. Zkontrolujte seznam složek.
Proč mám v den mamografu vynechat deodorant?
Podle American Cancer Society obsahuje mnoho těchto přípravků hliník, který se na mamogramu může zobrazit jako drobné bílé tečky a zkomplikovat hodnocení snímku. Neznamená to, že je hliník nebezpečný, jen že může ovlivnit snímek.
Zdroje: SCCS, Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products (SCCS/1613/19, final version 3–4 March 2020), Cancer Research UK, Do cosmetics cause cancer?, American Cancer Society, Antiperspirants and Breast Cancer Risk, DermNet, Antiperspirant, DermNet, Bromhidrosis, NHS, Body odour, Sheu M et al., Allergic contact dermatitis from a natural deodorant, J Am Acad Dermatol 2006, Samaran Q et al., Allergic contact dermatitis to zinc ricinoleate in a "natural" deodorant, Contact Dermatitis 2024, Lambers H et al., Natural skin surface pH is on average below 5, Int J Cosmet Sci 2006, PubChem, Sodium bicarbonate (pH).
