Deodorant omeji ali prikrije vonj znoja. Sredstvo proti potenju (antiperspirant) zmanjša samo potenje, običajno z aluminijevimi solmi. Večina »naravnih« deodorantov aluminija ne vsebuje, zato vas ne bodo ohranili suhih, pomagajo le pri vonju. Če razmišljate o zamenjavi, ker vas skrbi rak, je dobro vedeti, da velike organizacije za boj proti raku povezave ne ugotavljajo. Če ga zamenjate iz drugih razlogov, bodite pozorni na sodo bikarbono in dišave, ki lahko motijo kožo.
Kakšna je razlika med deodorantom in sredstvom proti potenju?
Znoj sam po sebi ne smrdi. Po podatkih DermNet vonj nastane, ko bakterije, ki običajno živijo na koži, razgradijo znoj, sebum in keratin. V pazduhah so tudi apokrine žleze, ki po puberteti izločajo gostejši znoj, in ta je glavni vir močnega telesnega vonja.
- Deodorant: ne ustavi potenja. Prikrije vonj ali prepreči, da bi ga bakterije tvorile.
- Sredstvo proti potenju: aluminijeve soli (kot je aluminium chlorohydrate) začasno zamašijo izvodila znojnic, zato na kožo pride manj znoja. Veliko sredstev proti potenju deluje tudi kot deodorant.
Na deklaraciji na seznamu sestavin poiščite besede, ki se začnejo z »aluminium« ali »alum«. Deodorantni kristali so na primer običajno galun (potassium alum), ki je prav tako aluminijeva sol, četudi se prodaja kot »naraven«.
Ali so aluminijeve soli varne?
Znanstveni odbor EU za varstvo potrošnikov (ZOVP) je vprašanje ponovno preučil z novimi podatki iz raziskave pri ljudeh in leta 2020 sklenil, da so aluminijeve spojine varne pri koncentracijah aluminija do 6,25 % v deodorantih in sredstvih proti potenju, ki niso pršila, in do 10,60 % v pršilih. Odbor je tudi ugotovil, da vsakodnevna uporaba kozmetike ne poveča pomembno količine aluminija, ki ga telo prejme iz drugih virov, predvsem iz hrane.
O raku dojke:
- Cancer Research UK navaja, da deodoranti in sredstva proti potenju ne povečujejo tveganja za raka in da najboljše raziskave ne kažejo povezave z aluminijem.
- Ameriško združenje za boj proti raku (American Cancer Society) navaja raziskavo, v kateri se je skozi kožo absorbiralo le 0,012 % aluminija iz sredstva proti potenju. Navaja tudi, da nobena velika organizacija (IARC, NTP, FDA) ni našla prepričljivih dokazov za povezavo z rakom.
Če vam sredstvo proti potenju ustreza, se mu iz tega razloga torej ni treba odpovedati. Če vam je dermatolog svetoval, naj se aluminiju izogibate, kot DermNet svetuje pri hidradenitis suppurativa, upoštevajte njegov nasvet.
Kaj »naravni« deodorant zmore in česa ne?
Lahko omeji vonj: s sestavinami, ki zavirajo bakterije ali njihove encime (kot je triethyl citrate), s cinkovimi solmi, s škrobi, ki vpijajo vlago na površini, ali preprosto z dišavo.
Ne more vas ohraniti suhih, kot to naredi sredstvo proti potenju. Brez aluminijevih soli se boste potili kot običajno.
In »naravno« ne pomeni »brez alergij«. V medicinski literaturi so opisani primeri alergijskega kontaktnega dermatitisa zaradi naravnih deodorantov: štirje ljudje, alergični na izvleček lišaja (J Am Acad Dermatol, 2006), in eden, alergičen na cinkov ricinoleat (Contact Dermatitis, 2024). Alergijo lahko povzročijo tudi eterična olja in dišave.
Nekateri deodoranti ne vsebujejo aluminijevih soli, dišav ali alkohola in vonj omejujejo s triethyl citrate, kar je ena od možnosti za ljudi z občutljivo kožo. Drugi so balzami, ki se nanašajo s prsti in pogosto vsebujejo sodo bikarbono, škrob, karitejevo maslo ter dišave ali eterična olja. Taki izdelki pomagajo pri vonju in vlagi na površini kože, ne pa pri potenju.
Zakaj soda bikarbona nekatere moti?
Soda bikarbona (natrijev hidrogenkarbonat) je bazična: njena raztopina ima pH približno 8,3. Površina kože je kisla, s povprečnim pH pod 5 po raziskavi na 330 ljudeh. V pazduhi, kjer je koža tanka in se drgne, lahko ta razlika nekatere moti. Če se po zamenjavi pojavijo rdečina, pekoč občutek ali srbenje:
- prenehajte uporabljati izdelek in pustite, da se koža umiri,
- poskusite izdelek brez natrijevega hidrogenkarbonata (sodium bicarbonate) in brez dišav,
- ne nanašajte ga takoj po britju in ga vedno nanesite na čisto, suho kožo.
Ali obstaja »obdobje razstrupljanja«, ko zamenjate deodorant?
Pogosto boste prebrali, da pazduhe potrebujejo več tednov, da se »razstrupijo«. Nismo našli raziskav, ki bi to podpirale. Ameriško združenje za boj proti raku pojasnjuje, da znojnice obstajajo predvsem za hlajenje telesa, ne za odstranjevanje toksinov, ki jih večinoma odstranijo jetra in ledvice.
V praksi se spremeni preprosta stvar: če opustite sredstvo proti potenju, se boste potili toliko kot pred njegovo uporabo. Vzemite si nekaj časa, da najdete izdelek in rutino, ki vam ustrezata, v vročem poletju pa imejte pri roki rezervno majico.
Hiter pregled pred polico
- Želite manj znoja ali le manj vonja? Za znoj potrebujete sredstvo proti potenju.
- Je na seznamu »aluminium« ali »alum«?
- Ali vsebuje natrijev hidrogenkarbonat (sodium bicarbonate)? Če imate občutljivo kožo, izberite izdelek brez njega.
- Ali vsebuje »parfum« ali eterična olja?
- Ste ga najprej nekaj dni preizkušali na majhnem delu kože?
Kdaj k zdravniku
Po priporočilih NHS se posvetujte z osebnim zdravnikom, če se nenadoma začnete potiti veliko bolj kot običajno ali če se telesni vonj z lastno nego ne izboljša. Farmacevt vam lahko priporoči močnejša sredstva proti potenju, obstajajo pa tudi zdravljenja čezmernega potenja. K dermatologu pojdite tudi, če se v pazduhi pojavijo izpuščaj, mehurji ali oteklina, ki ne izginejo, ko izdelek opustite.
Pogosta vprašanja
Ali lahko uporabljam sredstvo proti potenju in deodorant hkrati?
Da. DermNet svetuje, da sredstvo proti potenju nanesete zvečer na suho kožo, ker se med spanjem manj potimo, zato deluje bolje in manj draži. Zjutraj lahko uporabite deodorant. Ni vam treba izbrati enega ali drugega.
Ali so deodorantni kristali »brez aluminija«?
Običajno ne. Večina je iz galuna (potassium alum ali ammonium alum), ki je aluminijeva sol. Preverite seznam sestavin.
Zakaj me prosijo, naj na dan mamografije ne uporabljam deodoranta?
Po navedbah Ameriškega združenja za boj proti raku veliko teh izdelkov vsebuje aluminij, ki se lahko na mamogramu pokaže kot drobne bele pikice in zmede odčitavanje. To ne pomeni, da je aluminij nevaren, le da lahko vpliva na sliko.
Viri: SCCS, Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products (SCCS/1613/19, final version 3–4 March 2020), Cancer Research UK, Do cosmetics cause cancer?, American Cancer Society, Antiperspirants and Breast Cancer Risk, DermNet, Antiperspirant, DermNet, Bromhidrosis, NHS, Body odour, Sheu M et al., Allergic contact dermatitis from a natural deodorant, J Am Acad Dermatol 2006, Samaran Q et al., Allergic contact dermatitis to zinc ricinoleate in a "natural" deodorant, Contact Dermatitis 2024, Lambers H et al., Natural skin surface pH is on average below 5, Int J Cosmet Sci 2006, PubChem, Sodium bicarbonate (pH).
