Dezodorants ierobežo vai maskē sviedru smaku. Pretsviedru līdzeklis samazina pašu svīšanu, parasti ar alumīnija sāļiem. Lielākā daļa „dabīgo” dezodorantu alumīniju nesatur, tāpēc tie jūs neuzturēs sausu – tie palīdz tikai pret smaku. Ja domājat par pāreju tāpēc, ka uztraucaties par vēzi, ir noderīgi zināt, ka lielākās vēža organizācijas saistību neatrod. Ja pārejat citu iemeslu dēļ, uzmanieties no dzeramās sodas un smaržvielām, kas var kairināt ādu.
Kāda ir atšķirība starp dezodorantu un pretsviedru līdzekli?
Sviedri paši par sevi nesmaržo. Saskaņā ar DermNet smaka rodas, kad baktērijas, kas parasti dzīvo uz ādas, sašķeļ sviedrus, sebumu un keratīnu. Padusēs ir arī apokrīnie dziedzeri, kas pēc pubertātes izdala biezākus sviedrus, un tie ir galvenais spēcīgas ķermeņa smakas avots.
- Dezodorants: neaptur svīšanu. Tas maskē smaku vai neļauj baktērijām to radīt.
- Pretsviedru līdzeklis: alumīnija sāļi (piemēram, alumīnija hlorhidrāts) uz laiku nosprosto sviedru kanālus, tāpēc uz ādas nonāk mazāk sviedru. Daudzi pretsviedru līdzekļi darbojas arī kā dezodoranti.
Uz etiķetes sastāvdaļu sarakstā meklējiet vārdus, kas sākas ar „aluminium” vai „alum”. Piemēram, dezodorantu kristāli parasti ir alauns (potassium alum), kas arī ir alumīnija sāls, pat ja to pārdod kā „dabīgu”.
Vai alumīnija sāļi ir droši?
ES Patērētāju drošības zinātniskā komiteja (SCCS) jautājumu pārskatīja ar jauniem datiem no pētījuma ar cilvēkiem un 2020. gadā secināja, ka alumīnija savienojumi ir droši, ja alumīnija koncentrācija ir līdz 6,25 % dezodorantos un pretsviedru līdzekļos, kas nav aerosoli, un līdz 10,60 % aerosolos. Komiteja arī norādīja, ka kosmētikas ikdienas lietošana būtiski nepalielina alumīnija daudzumu, ko organisms uzņem no citiem avotiem, galvenokārt pārtikas.
Par krūts vēzi:
- Cancer Research UK norāda, ka dezodoranti un pretsviedru līdzekļi nepalielina vēža risku un ka labākie pētījumi neuzrāda saistību ar alumīniju.
- American Cancer Society min pētījumu, kurā caur ādu uzsūcās tikai 0,012 % pretsviedru līdzeklī esošā alumīnija. Tā arī norāda, ka neviena nozīmīga organizācija (IARC, NTP, FDA) nav atradusi pārliecinošus pierādījumus par saistību ar vēzi.
Tātad, ja pretsviedru līdzeklis jums der, šī iemesla dēļ no tā nav jāatsakās. Ja dermatologs jums ieteicis izvairīties no alumīnija, kā DermNet iesaka strutainā hidradenīta gadījumā, ievērojiet viņa padomu.
Ko „dabīgs” dezodorants var un ko nevar?
Tas var ierobežot smaku: ar sastāvdaļām, kas bloķē baktērijas vai to enzīmus (piemēram, trietilcitrātu), ar cinka sāļiem, ar cietēm, kas uzsūc mitrumu virspusē, vai vienkārši ar smaržvielām.
Tas nevar uzturēt jūs sausu tā, kā to dara pretsviedru līdzeklis. Bez alumīnija sāļiem jūs svīdīsiet kā parasti.
Un „dabīgs” nenozīmē „bez alerģijas”. Medicīniskajā literatūrā aprakstīti alerģiska kontaktdermatīta gadījumi no dabīgiem dezodorantiem: četri cilvēki ar alerģiju pret ķērpju ekstraktu (J Am Acad Dermatol, 2006) un viens ar alerģiju pret cinka ricinoleātu (Contact Dermatitis, 2024). Arī ēteriskās eļļas un smaržvielas var izraisīt alerģiju.
Cilvēkiem ar jutīgu ādu viena no iespējām ir dezodorants bez alumīnija sāļiem, smaržvielām un spirta, kas smaku ierobežo ar trietilcitrātu. Dezodoranta balzami ar dzeramo sodu, cietēm un smaržvielām vai ēteriskajām eļļām palīdz pret smaku un mitrumu virspusē, bet ne pret svīšanu.
Kāpēc dzeramā soda dažiem traucē?
Dzeramā soda (nātrija bikarbonāts) ir sārmaina: tās šķīduma pH ir aptuveni 8,3. Ādas virsma ir skāba – saskaņā ar pētījumu ar 330 cilvēkiem tās vidējais pH ir zem 5. Padusē, kur āda ir plāna un berzējas, šī atšķirība dažiem var traucēt. Ja pēc pārejas rodas apsārtums, dedzināšana vai nieze:
- pārtrauciet lietot produktu un ļaujiet ādai nomierināties;
- izmēģiniet sastāvu bez nātrija bikarbonāta un bez smaržvielām;
- neuzklājiet to tūlīt pēc skūšanās un vienmēr uzklājiet uz tīras, sausas ādas.
Vai pēc pārejas ir „detoksikācijas periods”?
Bieži lasīsiet, ka padusēm vajag vairākas nedēļas, lai „attīrītos”. Mēs neatradām pētījumus, kas to apstiprinātu. American Cancer Society skaidro, ka sviedru dziedzeri pastāv galvenokārt, lai atvēsinātu ķermeni, nevis lai izvadītu toksīnus, kurus galvenokārt izvada aknas un nieres.
Praksē mainās kaut kas vienkāršs: ja pārtraucat lietot pretsviedru līdzekli, svīdīsiet tikpat daudz, cik pirms tā lietošanas. Dodiet sev laiku atrast sev piemērotu produktu un rutīnu, un karstā vasaras dienā turiet pa rokai rezerves T kreklu.
Ātrā pārbaude pie plaukta
- Vai vēlaties mazāk svīst vai tikai mazāk smaržot? Pret svīšanu vajadzīgs pretsviedru līdzeklis.
- Vai sarakstā ir „aluminium” vai „alum”?
- Vai tas satur nātrija bikarbonātu? Ja āda ir jutīga, izvēlieties produktu bez tā.
- Vai tas satur „parfum” vai ēteriskās eļļas?
- Vai vispirms dažas dienas to izmēģinājāt uz neliela ādas laukuma?
Kad vērsties pie ārsta
Saskaņā ar NHS konsultējieties ar ģimenes ārstu, ja pēkšņi sākat svīst daudz vairāk nekā parasti vai ja ķermeņa smaka neuzlabojas ar pašaprūpi. Farmaceits var ieteikt spēcīgākus pretsviedru līdzekļus, un pārmērīgai svīšanai ir arī ārstēšanas iespējas. Vērsieties pie dermatologa arī tad, ja padusē rodas izsitumi, pūslīši vai tūska, kas nepāriet, pārtraucot lietot produktu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai pretsviedru līdzekli un dezodorantu var lietot kopā?
Jā. DermNet iesaka pretsviedru līdzekli uzklāt vakarā uz sausas ādas, jo miega laikā mēs svīstam mazāk, tāpēc tas darbojas labāk un mazāk kairina. No rīta varat lietot dezodorantu. Nav jāizvēlas viens vai otrs.
Vai dezodorantu kristāli ir „bez alumīnija”?
Parasti nē. Lielākā daļa ir alauns (potassium alum vai ammonium alum), kas ir alumīnija sāls. Pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu.
Kāpēc mamogrāfijas dienā lūdz nelietot dezodorantu?
Saskaņā ar American Cancer Society daudzi šie produkti satur alumīniju, kas mamogrammā var parādīties kā sīki balti punktiņi un apgrūtināt attēla interpretāciju. Tas nenozīmē, ka alumīnijs ir bīstams, tikai to, ka tas var ietekmēt attēlu.
Avoti: SCCS, Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products (SCCS/1613/19, final version 3–4 March 2020), Cancer Research UK, Do cosmetics cause cancer?, American Cancer Society, Antiperspirants and Breast Cancer Risk, DermNet, Antiperspirant, DermNet, Bromhidrosis, NHS, Body odour, Sheu M et al., Allergic contact dermatitis from a natural deodorant, J Am Acad Dermatol 2006, Samaran Q et al., Allergic contact dermatitis to zinc ricinoleate in a "natural" deodorant, Contact Dermatitis 2024, Lambers H et al., Natural skin surface pH is on average below 5, Int J Cosmet Sci 2006, PubChem, Sodium bicarbonate (pH).
