Продуктът за след слънце прави две неща: овлажнява кожата, изсушена от слънцето, морето и солта, и я кара да се усеща по-хладна и по-комфортна. Той не поправя щетите, които UV лъчите вече са нанесли, и не замества слънцезащитния продукт. Ако сте леко изгорели, най-много помагат да излезете от слънцето, хладен душ, крем без парфюм и много вода. Ако се появят мехури или температура или ако е изгоряло дете, потърсете лекар.
Какво всъщност прави продуктът за след слънце?
Продуктът за след слънце е козметичен продукт. Обикновено е лек лосион или гел, който се нанася лесно върху големи участъци. Съдържа овлажняващи съставки и често съставки с охлаждащо усещане, например алое.
Какво не прави:
- Не „поправя“ слънчевото изгаряне. Според DermNet UV лъчите увреждат ДНК на кожните клетки и именно това увреждане води до зачервяването и подуването. Никой крем, нанесен след това, не го отменя.
- Не ви предпазва на следващия ден. Ако отново излезете на слънце, имате нужда от слънцезащитен продукт, сянка и дрехи.
- Не намалява риска от рак на кожата. NHS (Националната здравна служба на Обединеното кралство) посочва, че слънчевото изгаряне увеличава този риск. Единственият истински отговор е превенцията.
Накратко: продуктът за след слънце е за комфорт, не за защита.
Как да облекча леко слънчево изгаряне?
NHS и Американската академия по дерматология (AAD) дават сходни съвети:
- Излезте от слънцето възможно най-скоро и пазете изгорялата кожа покрита от пряко слънце, докато не заздравее напълно.
- Охладете кожата с хладен душ, вана или влажна кърпа. При бебета и малки деца внимавайте да не им стане студено.
- Нанесете продукт за след слънце или овлажняващ крем без парфюм. AAD съветва да го нанесете, докато кожата е още леко влажна след душа, и отново всеки път, когато усещате дискомфорт. Като добър вариант посочва овлажняващи кремове с алое вера.
- Пийте много вода. Слънчевото изгаряне привлича течност към кожата, затова се обезводнявате по-лесно. Избягвайте алкохола.
- Обезболяващи като парацетамол или ибупрофен могат да помогнат при болка, като спазвате указанията в листовката. Попитайте фармацевта си, ако не сте сигурни дали са подходящи за вас.
Какво да не правите според NHS:
- Не слагайте лед или ледени пакети директно върху кожата.
- Не нанасяйте вазелин върху изгорялата кожа.
- Не пукайте мехурите и не чешете и не обелвайте белещата се кожа.
- Не носете тесни дрехи върху изгорелия участък.
Лекото слънчево изгаряне обикновено отминава за около седмица.
Алое, парфюм и чувствителна кожа
Алоето е една от най-често срещаните съставки в продуктите за след слънце и както AAD, така и DermNet го посочват сред нещата, които помагат кожата да се успокои.
Ако кожата ви е чувствителна обаче, проверете и списъка на съставките. Изгорялата кожа се дразни по-лесно и NHS препоръчва овлажняващ крем без парфюм, ако не използвате продукт за след слънце. Ароматните съставки, естествени или синтетични, са сред най-честите причини за контактна алергия. Ако в списъка видите „parfum“, етерични масла или наименования като linalool и limonene, продуктът съдържа аромат.
Продуктите за след слънце се различават точно по това. Ако кожата ви реагира лесно, по-сигурният избор е лек лосион без парфюм (и в идеалния случай без консерванти). Ако ароматът не ви притеснява и харесвате усещането от гел, гел с естествен аромат също може да е добър вариант.
Южното слънце: защо превенцията е по-важна
В Южна Европа плажният сезон продължава много месеци, а и по време на лятната почивка на морето има достатъчно възможности да изгорите. Световната здравна организация препоръчва защита от слънцето винаги когато UV индексът достигне 3 или повече и отбелязва, че UV лъчението е най-силно около слънчевото пладне. Според DermNet рискът от изгаряне обикновено е най-голям между 10:00 и 14:00 ч.
На практика:
- Проверявайте UV индекса за деня в прогнозата за времето.
- По обяд избирайте сянка, особено с деца.
- Нанасяйте достатъчно слънцезащитен продукт и подновявайте след плуване и подсушаване с кърпа.
- Шапка, слънчеви очила и лека тениска правят повече, отколкото си мислите.
За помощ при избора на слънцезащитен продукт вижте статията ни за минералните и химичните слънцезащитни продукти.
Бърза проверка след плажа
- Хладен душ, не горещ.
- Продукт за след слънце или овлажняващ крем без парфюм върху леко влажна кожа.
- Много вода, малко или никакъв алкохол.
- Пазете изгорялата кожа от слънце през следващите няколко дни.
- Утре: слънцезащитен продукт, сянка, шапка.
Кога да потърсите лекар
Според NHS потърсете спешна медицинска помощ, ако след престой на слънце:
- кожата ви е с мехури или подута
- имате много висока температура или ви е горещо, студено или ви тресе
- чувствате се много уморени, замаяни или ви се гади
- имате главоболие или мускулни крампи
- бебе или малко дете е изгоряло на слънце
Тежкото слънчево изгаряне може да е придружено от топлинно изтощение или топлинен удар, които могат да бъдат сериозни. При по-леките случаи фармацевтът може да ви каже какво да използвате и дали трябва да отидете на лекар.
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам обикновен овлажняващ крем вместо продукт за след слънце?
Да. NHS препоръчва продукт за след слънце или овлажняващ крем без парфюм. Разликата е главно в текстурата: продуктите за след слънце обикновено са по-леки и се нанасят лесно по цялото тяло.
Помага ли да държа продукта за след слънце в хладилника?
На много хора хладният лосион им е по-приятен. Това е въпрос на комфорт. Не слагайте обаче лед директно върху кожата.
Ако почернявам, без да изгарям, нужен ли ми е продукт за след слънце?
Не е задължителен, но овлажняващ крем помага, ако кожата ви е изсушена от слънцето и морето.
Източници: NHS, Sunburn, American Academy of Dermatology, How to treat sunburn, DermNet, Sunburn, DermNet, Fragrance allergy, World Health Organization, Radiation: The ultraviolet (UV) index.
