Ако кожата ви щипе, зачервява се или сърби от повечето продукти, най-добрият овлажняващ крем обикновено е най-простият: без парфюм, с няколко добре познати овлажняващи съставки като глицерин, хиалуронова киселина, керамиди и масло от шеа. Списъкът на съставките (INCI) на опаковката ви казва повече от маркетинга на лицевата страна. И преди да сложите нещо ново на лицето си, пробвайте го на малък участък от кожата за няколко дни.
Какво означава „чувствителна кожа“?
Това не е медицинска диагноза. Според DermNet това е разговорен термин за кожа, която понася по-трудно козметиката и продуктите за лична хигиена. В проучвания около половината жени и 4 от 10 мъже казват, че имат чувствителна кожа.
Обикновено се проявява с щипене, парене или сърбеж, понякога със зачервяване или сухота. Често засяга само лицето и особено клепачите. Продукт, който не дразни ръцете ви, все пак може да дразни лицето ви.
Зад „чувствителната кожа“ може да се крият и състояния, за които е нужен лекар, като розацея, екзема или алергия към конкретна съставка. Ако имате поставена диагноза или симптоми, които не отшумяват, правилният специалист е дерматолог. Тази статия е за ежедневната грижа за кожата, а не за лечение.
Защо ароматът е първото нещо, което да проверите?
Защото ароматните съставки са сред най-честите причини за алергични реакции при контакт с кожата. Според DermNet алергията към аромати е на второ място само след никела и засяга около 1% от възрастните. През 2011 г. Научният комитет по безопасност на потребителите (НКБП) на ЕС посочва 82 ароматни вещества, установени като контактни алергени, включително 28 натурални екстракта.
Две неща, които си струва да знаете:
- „Натурален“ не означава „щадящ“. Етеричните масла и растителните екстракти също съдържат ароматни вещества, които могат да предизвикат алергия.
- „Без парфюм“ и „без мирис“ не са едно и също. Американската академия по дерматология (AAD) обяснява, че продукт „без мирис“ може да съдържа химикали, които прикриват миризмата на другите съставки, а те могат да дразнят чувствителната кожа. Търсете „без парфюм“.
Как да четем списъка на съставките (INCI)?
Списъкът е задължителен за всеки козметичен продукт в ЕС и използва международни наименования. Какво да търсите:
1. „Parfum“ или „Fragrance“. Ако го видите, продуктът съдържа аромат, натурален или синтетичен.
2. Наименования на ароматни алергени. Съгласно Регламента за козметичните продукти някои ароматни вещества трябва да бъдат изписани поотделно, когато надвишават 0,001% в неотмиващите се продукти (като крем) или 0,01% в отмиващите се продукти. Чести примери са linalool, limonene, citral, geraniol, citronellol, eugenol и coumarin. Ако кожен тест (пач тест) е показал, че сте алергични към някое от тях, тук ще го откриете.
Регламент (ЕС) 2023/1545 разширява списъка на ароматните вещества, които трябва да бъдат обозначавани. Новите продукти трябва да отговарят на изискванията от 31 юли 2026 г., а всички продукти по рафтовете до 31 юли 2028 г. Така през следващите няколко години ще виждате повече наименования по етикетите, което помага на хората с алергии.
3. Етерични масла. Обикновено се изписват с латинското име на растението плюс „oil“, например Lavandula Angustifolia Oil. Ако кожата ви реагира лесно, предпочитайте продукти без тях.
4. Алкохол. AAD съветва хората със суха кожа да избягват продукти, които съдържат алкохол (alcohol denat.) и аромат.
Кои съставки са полезни?
За суха кожа AAD препоръчва кремове, които съдържат една или повече от следните съставки:
- Глицерин и хиалуронова киселина (или натриев хиалуронат): привличат и задържат вода на повърхността на кожата.
- Масло от шеа, масло от жожоба и диметикон: омекотяват кожата и намаляват загубата на вода.
- Вазелин (petrolatum) и минерално масло: образуват тънък слой, който задържа влагата, макар че на някои хора им тежат на лицето.
В списъка често ще видите и керамиди (ceramide NP, ceramide NG и други). Това са липиди, които естествено се намират във външния слой на кожата, и много кремове за чувствителна кожа ги съдържат.
AAD отбелязва също, че кремовете дават повече влага от лосионите. За много суха кожа по-богатият крем обикновено е по-добрият избор.
Добра комбинация за чувствителна кожа е например лек крем с хиалуронова киселина, керамиди, масло от шеа и масло от жожоба, без парфюм и без консерванти. За по-суха кожа изберете по-богат крем с подобен кратък състав, също без парфюм.
Как да тествам нов продукт?
AAD предлага прост домашен тест, преди да сложите нещо ново на лицето си:
- Нанесете малко от продукта на участък с размер на монета, където няма да се изтрие, например от вътрешната страна на предмишницата или в сгъвката на лакътя.
- Повтаряйте два пъти на ден в продължение на 7 до 10 дни, като използвате обичайното за вас количество.
- Ако не забележите зачервяване, сърбеж или подуване, можете да го използвате.
- Ако кожата реагира, измийте продукта внимателно и не го използвайте повече.
Това не е същото като кожния тест (пач тест), който дерматологът прави, за да установи към кое вещество сте алергични. Ако често реагирате на продукти и не знаете защо, струва си да поискате такъв тест.
Защо по-малко продукти е по-добре?
Всеки нов продукт е още един възможен източник на дразнене. DermNet отбелязва, че хората със суха кожа често използват няколко продукта едновременно, за да я подобрят, и в крайна сметка получават дразнене от тях. За чувствителна кожа DermNet препоръчва щадящо почистващо средство без сапун, недразнещ овлажняващ крем и слънцезащита.
Проста грижа:
- Сутрин: щадящо почистване или само вода, овлажняващ крем, слънцезащитен продукт.
- Вечер: щадящо почистване, овлажняващ крем.
- Един нов продукт наведнъж, за да знаете какво е било, ако нещо ви раздразни.
Бърза проверка пред рафта
- Пише ли „без парфюм“, а не просто „без мирис“?
- Липсват ли „parfum“ и етерични масла в списъка?
- Съдържа ли глицерин, хиалуронова киселина, керамиди или масло от шеа?
- Крем ли е, а не рядък лосион, ако кожата ви е много суха?
- Пробвали ли сте го първо на малък участък?
Кога да отидете на дерматолог
Ако имате екзема, розацея или друго диагностицирано състояние, ако зачервяването или сърбежът не отшумяват, когато спрете даден продукт, ако се появят мехури, подуване или обрив или ако реагирате на почти всеки продукт. Дерматологът може да открие причината и да ви каже какво да избягвате. Овлажняващият крем е козметичен продукт и не замества лечението.
Често задавани въпроси
Безопасни ли са за мен „хипоалергенните“ продукти?
Думата „хипоалергенен“ не гарантира, че няма да реагирате. По-полезно е да прочетете списъка на съставките, да избягвате аромати и всичко, за което знаете, че ви дразни, и да направите теста от 7 до 10 дни.
Мога ли да използвам един и същ крем сутрин и вечер?
Да. Много хора с чувствителна кожа използват един лек крем сутрин под слънцезащитния продукт и същия, или по-богат, вечер. По-малко продукти означава по-малко възможности за дразнене.
Какво означава „тестван за никел“?
Че производителят е проверил продукта за следи от никел. Никелът е най-честата причина за контактна алергия, така че обозначението е важно главно за хората, които знаят, че са алергични към него.
Източници: Regulation (EC) 1223/2009 on cosmetic products (Article 19 and Annex III), Commission Regulation (EU) 2023/1545 (labelling of fragrance allergens), DermNet, Sensitive skin, DermNet, Fragrance allergy, American Academy of Dermatology, Dermatologists' top tips for relieving dry skin, American Academy of Dermatology, How to test skin care products.
