Un produs after-sun face două lucruri: hidratează pielea uscată de soare, mare și sare și o face să se simtă mai răcoroasă și mai confortabilă. Nu repară daunele pe care razele UV le-au produs deja și nu înlocuiește protecția solară. Dacă v-ați ars ușor la soare, cel mai mult ajută să ieșiți din soare, un duș răcoros, o cremă fără parfum și multă apă. Dacă apar bășici sau febră ori dacă s-a ars un copil, mergeți la medic.
Ce face de fapt un after-sun?
Un after-sun este un produs cosmetic. De obicei este o loțiune sau un gel ușor, care se întinde ușor pe suprafețe mari. Conține ingrediente hidratante și adesea ingrediente care dau senzație de răcoare, cum ar fi aloe.
Ce nu face:
- Nu „repară” arsura solară. Potrivit DermNet, lumina UV afectează ADN-ul celulelor pielii, iar aceste leziuni duc la roșeață și umflare. Nicio cremă aplicată ulterior nu le anulează.
- Nu vă protejează a doua zi. Dacă ieșiți din nou la soare, aveți nevoie de protecție solară, umbră și haine.
- Nu vă reduce riscul de cancer de piele. NHS subliniază că arsurile solare cresc acest risc. Prevenția este singurul răspuns real.
Pe scurt: after-sun-ul este pentru confort, nu pentru protecție.
Cum calmez o arsură solară ușoară?
NHS și American Academy of Dermatology (AAD) dau sfaturi asemănătoare:
- Ieșiți din soare cât mai repede și țineți pielea arsă ferită de soarele direct până se vindecă complet.
- Răcoriți pielea cu un duș sau o baie răcoroasă ori cu un prosop umed. La bebeluși și copiii mici, aveți grijă să nu le fie prea frig.
- Aplicați un after-sun sau o cremă hidratantă fără parfum. AAD recomandă aplicarea cât timp pielea este încă ușor umedă după duș și apoi ori de câte ori pielea devine inconfortabilă. Menționează cremele hidratante cu aloe vera ca o variantă bună.
- Beți multă apă. Arsura solară atrage lichide spre piele, așa că vă deshidratați mai ușor. Evitați alcoolul.
- Analgezicele, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pot ajuta la durere, respectând instrucțiunile din prospect. Întrebați farmacistul dacă nu sunteți sigur că vi se potrivesc.
Ce nu trebuie să faceți, potrivit NHS:
- Nu puneți gheață sau pungi cu gheață direct pe piele.
- Nu aplicați vaselină pe pielea arsă.
- Nu spargeți bășicile și nu zgâriați și nu trageți de pielea care se descuamează.
- Nu purtați haine strâmte peste zona arsă.
O arsură solară ușoară se ameliorează de obicei în aproximativ o săptămână.
Aloe, parfum și pielea sensibilă
Aloe este unul dintre cele mai frecvente ingrediente din produsele after-sun, iar atât AAD, cât și DermNet îl enumeră printre lucrurile care ajută pielea să se liniștească.
Dacă aveți pielea sensibilă, verificați totuși și lista de ingrediente. Pielea arsă de soare se irită mai ușor, iar NHS recomandă o cremă hidratantă fără parfum dacă nu folosiți un after-sun. Ingredientele de parfum, naturale sau sintetice, se numără printre cele mai frecvente cauze de alergie de contact. Dacă vedeți pe listă „parfum”, uleiuri esențiale sau denumiri precum linalool și limonene, produsul conține parfum.
Produsele after-sun diferă tocmai în această privință: unele sunt fără parfum, altele conțin parfum natural, de exemplu din uleiuri esențiale sau apă de trandafir. Dacă pielea dumneavoastră reacționează ușor, alegeți o variantă fără parfum. Dacă parfumul nu este o problemă pentru dumneavoastră și vă place textura unui gel, și un gel parfumat poate fi o opțiune bună.
Soarele de vară: de ce contează mai mult prevenția
Vara, la mare sau la munte, ocaziile de a vă arde la soare sunt numeroase, iar în sudul Europei sezonul de plajă durează multe luni. Organizația Mondială a Sănătății recomandă protecție solară ori de câte ori indicele UV ajunge la 3 sau peste și arată că radiația UV atinge maximul în jurul amiezii solare. DermNet spune că riscul de arsuri solare este de obicei cel mai mare între orele 10:00 și 14:00.
În practică:
- Verificați indicele UV al zilei în prognoza meteo.
- Alegeți umbra la mijlocul zilei, mai ales cu copiii.
- Aplicați suficientă protecție solară și reaplicați după baie și după ce vă ștergeți cu prosopul.
- O pălărie, ochelarii de soare și un tricou subțire ajută mai mult decât ați crede.
Pentru a alege o cremă de protecție solară, citiți articolul nostru despre protecția solară minerală și chimică.
Verificare rapidă după plajă
- Un duș răcoros, nu fierbinte.
- After-sun sau o cremă hidratantă fără parfum pe pielea ușor umedă.
- Multă apă, puțin alcool sau deloc.
- Țineți pielea arsă departe de soare în următoarele zile.
- A doua zi: protecție solară, umbră, pălărie.
Când să mergeți la medic
Potrivit NHS, cereți urgent sfatul unui medic dacă, după expunerea la soare:
- pielea are bășici sau este umflată
- aveți temperatură foarte mare sau vă este cald, frig ori tremurați
- vă simțiți foarte obosit, amețit sau aveți greață
- aveți dureri de cap sau crampe musculare
- un bebeluș sau un copil mic s-a ars la soare
O arsură solară severă poate fi însoțită de epuizare termică sau insolație, care pot fi grave. În cazurile mai ușoare, farmacistul vă poate spune ce să folosiți și dacă trebuie să mergeți la medic.
Întrebări frecvente
Pot folosi o cremă hidratantă obișnuită în loc de after-sun?
Da. NHS recomandă un after-sun sau o cremă hidratantă fără parfum. Diferența ține mai ales de textură: produsele after-sun sunt de obicei mai ușoare și se întind ușor pe tot corpul.
Ajută să țin after-sun-ul în frigider?
Multe persoane găsesc o loțiune rece mai plăcută. Este o chestiune de confort. Nu puneți însă gheață direct pe piele.
Dacă mă bronzez fără să mă ard, am nevoie de after-sun?
Nu este esențial, dar o cremă hidratantă ajută dacă pielea se simte uscată de la soare și de la apa mării.
Surse: NHS, Sunburn, American Academy of Dermatology, How to treat sunburn, DermNet, Sunburn, DermNet, Fragrance allergy, World Health Organization, Radiation: The ultraviolet (UV) index.
