Mineraalsed filtrid (tsinkoksiid ja titaandioksiid) ning „keemilised“ ehk orgaanilised filtrid teevad sama tööd: vähendavad nahani jõudva ultraviolettkiirguse hulka. ELis on iga filter, olgu mineraalne või orgaaniline, lubatud ainult siis, kui see on kosmeetikatoodete määruse ametlikus loetelus, ja kindlaksmääratud piirangutega. Nende vahel valimine on peamiselt tekstuuri, välimuse ja teie naha reaktsiooni küsimus ning peale kantud kogus on olulisem kui filtri tüüp.
Mis on mineraalsed ja keemilised filtrid?
- Mineraalsed (anorgaanilised) filtrid: tsinkoksiid ja titaandioksiid. Need on peened pulbrid, mis jäävad naha pinnale.
- Orgaanilised („keemilised“) filtrid: molekulid nagu oktokrüleen, avobensoon (butyl methoxydibenzoylmethane) ja paljud uuemad. Tavaliselt kombineeritakse mitut, et need koos kataksid kogu UV-vahemiku.
Sageli kuuleb, et mineraalsed filtrid „peegeldavad“ päikest nagu peegel, keemilised aga „neelavad“ seda. Tegelikult mõõdeti 2016. aasta uuringus (Cole jt), et tsinkoksiid ja titaandioksiid peegeldavad vaid umbes 4–5% UV-kiirgusest. Ka nende kaitse tuleb suuremalt jaolt neeldumisest. Seega on jaotus „füüsikaline vs keemiline“ pigem nimetuste kui toimimise küsimus.
Mida tähendab SPF-number?
SPF mõõdab kaitset UVB-kiirguse eest, mis on päikesevalguse see osa, mis põhjustab peamiselt päikesepõletust. Euroopa Komisjoni soovitus 2006/647/EÜ jagab päikesekaitsetooted kategooriatesse, mis peaksid olema etiketil näidatud:
- Nõrk kaitse: SPF 6 ja 10
- Keskmine kaitse: SPF 15, 20 ja 25
- Tugev kaitse: SPF 30 ja 50
- Väga tugev kaitse: 50+
Sama soovitus nõuab, et iga päikesekaitsetoode kaitseks ka UVA-kiirguse eest, kusjuures UVA-kaitsefaktor peab olema vähemalt kolmandik SPF-ist. Selle nõude täitvatel toodetel on tavaliselt ringis olev „UVA“-logo. Otsige seda olenemata filtri tüübist.
Kumb tüüp on ohutum?
Aus vastus: EL ei pea üht tüüpi teisest „ohutumaks“. Iga filtrit hindab eraldi tarbijaohutuse komitee (SCCS) ja kosmeetikatoodete määruse (EÜ) nr 1223/2009 alusel on see lubatud ainult kuni maksimaalse kontsentratsioonini. Kaks näidet näitavad, et loetelu vaadatakse pidevalt üle:
- 2022. aastal vähendati määrusega (EL) 2022/1176 pärast SCCS-i uut hindamist kahe orgaanilise filtri, bensofenoon-3 ja oktokrüleeni lubatud piirmäärasid. Turul olevad tooted on pidanud uusi piirmäärasid täitma alates 2023. aastast.
- Nanovormis mineraalsed filtrid on lubatud kreemides ja losjoonides, kuid mitte toodetes, mida võib sisse hingata, näiteks pihustites. Koostisainete loetelus on need tähistatud „(nano)“.
Kui teie nahk on tundlik või reageerib mõnele kindlale orgaanilisele filtrile, on mineraalne päikesekaitsetoode mõistlik alternatiiv. Kui teil on kindel allergia, oskab nahaarst öelda, mida vältida.
Miks jätavad mõned päikesekaitsetooted valge jälje?
Sest tsinkoksiidi ja titaandioksiidi pulbrid on valged. Mida suuremad on osakesed, seda nähtavam on jälg. Seepärast tuleb paljusid mineraalseid päikesekaitsetooteid veidi kauem sisse hõõruda või on need saadaval toonitud versioonidena. Orgaanilised filtrid on tavaliselt läbipaistvad ja kergema tekstuuriga.
Praktiline nõuanne: parim päikesekaitsetoode on see, mis teile piisavalt meeldib, et seda iga päev heldelt peale kanda.
Kui palju peaks peale kandma?
Siin peitub suurim probleem ja see puudutab kõiki päikesekaitsetooteid. SPF mõõdetakse laboris, kasutades 2 mg naha ruutsentimeetri kohta. Komisjoni soovituse järgi tähendab see keskmise täiskasvanu puhul umbes 36 grammi kogu keha jaoks, ligikaudu kuus teelusikatäit losjooni. Enamik meist kasutab palju vähem. Sama soovitus märgib, et kui kanda peale pool sellest kogusest, võib kaitse väheneda koguni kahe kolmandiku võrra.
Kui sageli tuleks uuesti peale kanda ja mida tähendab „veekindel“?
- Kandke sageli uuesti, eriti pärast higistamist, ujumist või rätikuga kuivatamist. EL ei luba väiteid nagu „kogu päeva kaitse ilma uuesti pealekandmiseta“ või „100% kaitse“ („sunblock“).
- „Veekindel“ tähendab Cosmetics Europe'i soovituse järgi, et toode säilitab standardtestis pärast kahte 20-minutilist vette kastmist vähemalt 50% oma kaitsest. „Väga veekindel“ tähendab sama pärast nelja 20-minutilist vette kastmist. Kumbki ei tähenda, et pärast ujumist võiks uuesti pealekandmise vahele jätta.
Ja nagu komisjoni soovitus palub etikettidel märkida: ärge viibige päikese käes liiga kaua isegi päikesekaitsetoodet kasutades ning hoidke imikud ja väikelapsed otsese päikesevalguse eest.
Korduma kippuvad küsimused
Kas mineraalne SPF 30 kaitseb vähem kui keemiline SPF 30?
Ei, kui mõlemat on testitud samade meetoditega. Kaitset näitavad SPF-number ja UVA-logo, mitte filtri tüüp. Praktikas tuleneb erinevus sellest, kui palju te peale kannate ja kui sageli uuendate.
Mis on nanoosakesed mineraalsetes päikesekaitsetoodetes?
Need on väga väikesed tsinkoksiidi või titaandioksiidi osakesed, mis jätavad vähem valget jälge. EL lubab neid kreemides ja losjoonides, kuid mitte pihustites, mida võib sisse hingata, ja koostisainete loetelus peavad need olema tähistatud „(nano)“.
Kas talvel on vaja päikesekaitset?
UV-kiirgus on talvel nõrgem, kuid see ei kao. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab päikese eest kaitsta alati, kui UV-indeks on 3 või kõrgem. Otsustamiseks vaadake ilmateatest päeva UV-indeksit.
Allikad: komisjoni soovitus 2006/647/EÜ päikesekaitsetoodete tõhususe kohta, määrus (EÜ) nr 1223/2009 kosmeetikatoodete kohta (VI lisa, UV-filtrid), komisjoni määrus (EL) 2022/1176 (bensofenoon-3 ja oktokrüleen), Cosmetics Europe, Recommendation No. 16 on water resistance labelling (muudetud 2023, ISO 16217:2020 ja ISO 18861:2020), Cole C, Shyr T, Ou-Yang H, Metal oxide sunscreens protect skin by absorption, not by reflection or scattering, Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine 2016, 32(1):5–10, World Health Organization, Radiation: The ultraviolet (UV) index.
