Jos ihosi kirvelee, punoittaa tai kutisee useimpien tuotteiden kanssa, paras kosteusvoide on yleensä yksinkertaisin: hajusteeton, ja siinä on muutama tuttu kosteuttava ainesosa, kuten glyseriini, hyaluronihappo, keramidit ja sheavoi. Pakkauksen ainesosaluettelo (INCI) kertoo enemmän kuin etupuolen markkinointi. Ja ennen kuin laitat mitään uutta kasvoillesi, kokeile sitä muutaman päivän ajan pienellä ihoalueella.
Mitä "herkkä iho" tarkoittaa?
Se ei ole lääketieteellinen diagnoosi. DermNetin mukaan se on arkikielinen ilmaus iholle, joka sietää kosmetiikkaa ja hygieniatuotteita tavallista huonommin. Kyselyissä noin puolet naisista ja 4 miestä kymmenestä kertoo, että heillä on herkkä iho.
Se näkyy yleensä kirvelynä, polttona tai kutinana, joskus punoituksena tai kuivuutena. Usein se koskee vain kasvoja, etenkin silmäluomia. Tuote, joka ei haittaa käsiä, voi silti ärsyttää kasvoja.
"Herkän ihon" takana voi myös olla lääkäriä vaativa asia, kuten ruusufinni, ekseema tai allergia tietylle ainesosalle. Jos sinulla on diagnosoitu ihosairaus tai oireet eivät rauhoitu, oikea henkilö on ihotautilääkäri. Tämä artikkeli käsittelee arkista ihonhoitoa, ei hoitoa.
Miksi hajusteet kannattaa tarkistaa ensimmäisenä?
Koska hajusteainesosat ovat yleisimpiä ihokosketuksesta johtuvien allergisten reaktioiden aiheuttajia. DermNetin mukaan hajusteallergia on toiseksi yleisin nikkelin jälkeen, ja sitä on noin 1 %:lla aikuisista. Vuonna 2011 EU:n kuluttajien turvallisuutta käsittelevä tiedekomitea (SCCS) luetteli 82 hajusteainetta, jotka on todettu kosketusallergeeneiksi, mukaan lukien 28 luonnonuutetta.
Kaksi asiaa on hyvä tietää:
- "Luonnollinen" ei tarkoita "hellävarainen". Myös eteerisissä öljyissä ja kasviuutteissa on hajusteaineita, jotka voivat aiheuttaa allergiaa.
- "Hajusteeton" ja "hajuton" eivät ole sama asia. American Academy of Dermatology (AAD) selittää, että "hajuton" tuote voi sisältää kemikaaleja, jotka peittävät muiden ainesosien hajun, ja ne voivat ärsyttää herkkää ihoa. Etsi merkintää "hajusteeton".
Miten ainesosaluetteloa (INCI) luetaan?
Luettelo on pakollinen jokaisessa EU:ssa myytävässä kosmetiikkatuotteessa, ja siinä käytetään kansainvälisiä nimiä. Mitä kannattaa etsiä:
1. "Parfum" tai "Fragrance". Jos näet sen, tuotteessa on hajustetta, luonnollista tai synteettistä.
2. Hajusteallergeenien nimet. Kosmetiikka-asetuksen mukaan tietyt hajusteaineet on lueteltava erikseen, kun niiden pitoisuus ylittää 0,001 % iholle jätettävissä tuotteissa (kuten voiteessa) tai 0,01 % huuhdeltavissa tuotteissa. Tavallisia esimerkkejä ovat linalool, limonene, citral, geraniol, citronellol, eugenol ja coumarin. Jos lapputesti on osoittanut, että olet allerginen jollekin niistä, löydät sen täältä.
Asetus (EU) 2023/1545 laajentaa merkittävien hajusteaineiden luetteloa. Uusien tuotteiden on noudatettava sitä 31.7.2026 alkaen ja kaikkien myynnissä olevien tuotteiden 31.7.2028 alkaen. Lähivuosina pakkauksissa näkyy siis enemmän nimiä, mikä auttaa allergisia.
3. Eteeriset öljyt. Ne ilmoitetaan yleensä kasvin latinankielisellä nimellä ja sanalla "oil", esimerkiksi Lavandula Angustifolia Oil. Jos ihosi reagoi helposti, valitse mieluummin tuotteita ilman niitä.
4. Alkoholi. AAD neuvoo kuivaihoisia välttämään alkoholia (alcohol denat.) ja hajusteita sisältäviä tuotteita.
Mitkä ainesosat ovat hyödyllisiä?
Kuivalle iholle AAD suosittelee voiteita, joissa on yksi tai useampi näistä ainesosista:
- Glyseriini ja hyaluronihappo (tai natriumhyaluronaatti): ne sitovat ja pitävät vettä ihon pinnalla.
- Sheavoi, jojobaöljy ja dimetikoni: ne pehmentävät ihoa ja vähentävät veden haihtumista.
- Vaseliini (petrolatum) ja mineraaliöljy: ne muodostavat ohuen kerroksen, joka pitää kosteuden sisällä, vaikka jotkut pitävät niitä kasvoilla raskaina.
Luettelossa näkyy usein myös keramideja (ceramide NP, ceramide NG ja muita). Ne ovat ihon uloimmassa kerroksessa luonnostaan esiintyviä lipidejä, ja monissa herkän ihon voiteissa on niitä.
AAD huomauttaa myös, että voiteet kosteuttavat enemmän kuin emulsiot. Hyvin kuivalle iholle täyteläisempi voide on yleensä parempi valinta.
Kevyt herkän ihon voide voi esimerkiksi yhdistää hyaluronihappoa, keramidia, sheavoita ja jojobaöljyä ilman hajusteita ja säilöntäaineita. Täyteläisemmässä vaihtoehdossa voi olla hyaluronihappoa useina molekyylikokoina ja enemmän sheavoita. Jos olet allerginen nikkelille, voit etsiä pakkauksesta merkintää "nikkelitestattu".
Miten uutta tuotetta testataan?
AAD suosittelee yksinkertaista kotitestiä ennen kuin laitat jotain uutta kasvoillesi:
- Levitä vähän tuotetta kolikon kokoiselle alueelle, josta se ei hankaudu pois, kuten kyynärvarren sisäpuolelle tai kyynärtaipeeseen.
- Toista kahdesti päivässä 7–10 päivän ajan käyttäen tavallista määrää.
- Jos punoitusta, kutinaa tai turvotusta ei ilmene, voit käyttää tuotetta.
- Jos iho reagoi, pese tuote varovasti pois äläkä käytä sitä enää.
Tämä ei ole sama asia kuin epikutaanitesti (lapputesti), jonka ihotautilääkäri tekee selvittääkseen, mille aineelle olet allerginen. Jos reagoit tuotteisiin usein etkä tiedä miksi, sellaista kannattaa pyytää.
Miksi vähemmän tuotteita on parempi?
Jokainen uusi tuote on uusi mahdollinen ärsytyksen lähde. DermNet huomauttaa, että kuivaihoiset käyttävät usein monta tuotetta samanaikaisesti yrittäessään parantaa ihoaan ja voivat saada niistä ärsytystä. Herkälle iholle DermNet suosittelee hellävaraista saippuatonta puhdistusainetta, ärsyttämätöntä kosteusvoidetta ja aurinkosuojaa.
Yksinkertainen rutiini:
- Aamulla: hellävarainen puhdistus tai pelkkä vesi, kosteusvoide, aurinkovoide.
- Illalla: hellävarainen puhdistus, kosteusvoide.
- Yksi uusi tuote kerrallaan, jotta tiedät, mikä aiheutti ongelman, jos jokin ärsyttää.
Nopea tarkistus kaupan hyllyllä
- Lukeeko pakkauksessa "hajusteeton" eikä vain "hajuton"?
- Puuttuuko luettelosta "parfum" ja eteeriset öljyt?
- Onko tuotteessa glyseriiniä, hyaluronihappoa, keramideja tai sheavoita?
- Onko se voide eikä ohut emulsio, jos ihosi on hyvin kuiva?
- Oletko kokeillut sitä ensin pienellä alueella?
Milloin ihotautilääkäriin
Jos sinulla on ekseema, ruusufinni tai muu diagnosoitu ihosairaus, jos punoitus tai kutina ei rauhoitu tuotteen käytön lopettamisen jälkeen, jos saat rakkuloita, turvotusta tai ihottumaa tai jos reagoit lähes kaikkiin tuotteisiin. Ihotautilääkäri voi selvittää syyn ja kertoa, mitä välttää. Kosteusvoide on kosmeettinen valmiste eikä korvaa hoitoa.
Usein kysytyt kysymykset
Ovatko "hypoallergeeniset" tuotteet minulle turvallisia?
Sana "hypoallergeeninen" ei takaa, ettet saisi reaktiota. Hyödyllisempää on lukea ainesosaluettelo, välttää hajusteita ja kaikkea, minkä tiedät ärsyttävän, ja tehdä 7–10 päivän testi.
Voinko käyttää samaa voidetta aamulla ja illalla?
Kyllä. Moni herkkäihoinen käyttää aamulla yhtä kevyttä voidetta aurinkovoiteen alla ja illalla samaa tai täyteläisempää. Vähemmän tuotteita tarkoittaa vähemmän ärsytyksen mahdollisuuksia.
Mitä "nikkelitestattu" tarkoittaa?
Sitä, että valmistaja on tarkistanut tuotteen nikkelijäämien varalta. Nikkeli on yleisin kosketusallergian aiheuttaja, joten merkinnällä on merkitystä lähinnä niille, jotka tietävät olevansa allergisia sille.
Lähteet: kosmeettisista valmisteista annettu asetus (EY) N:o 1223/2009 (19 artikla ja liite III), komission asetus (EU) 2023/1545 (hajusteallergeenien merkitseminen), DermNet, Sensitive skin, DermNet, Fragrance allergy, American Academy of Dermatology, Dermatologists' top tips for relieving dry skin, American Academy of Dermatology, How to test skin care products.
